Kognitív Funkcionális Rekondicionálás
Közérthetőbben pedig: Sportrehabilitáció
Nézzük meg, hogy mit jelent nálam a sportrehabilitáció!
Olyan, személyre szabott, aktív foglalkozás, amely a sporton keresztül rehabilitál, legyen szó akut, vagy krónikus sérülésekről, életmódból adódó diszfunkciókról (derékfájás, előrehelyezett fejtartás, előre esett vállak, stb), vagy egyszerűen csak mozgásszegény életmódról.
Egy tevékenységspecifikus foglalkozás, amelynek fókuszában
-
a mozgásszervi betegségek/sérülések megelőzése,
-
a mozgásszervi betegségek/sérülések célzott rehabilitációja,
-
valamint a sportteljesítmény javítása áll.
Olyan foglalkozás, amely a mozgás helyett a mozgékonyság (mobilitás) tréningjére fókuszál, azaz a motoros és kognitív tényezők együttes fejlesztését helyezi előtérbe.
Egy olyan stratégia, melynek célja az izomerő és a mozgásminta megőrzése, ezért az első perctől támogatja a normál mozgásokat - azaz a korai neuromuszkuláris kontrollt - a szövet védelmének figyelembe vételével.
Rehabilitáció vs Rekondicionálás:
Rehabilitáció:
A rehabilitáció egy orvosi/klinikai megközelítésen alapuló modell, melynek fókuszában a biológiai (szöveti) gyógyulás áll.
Rekondicionálás:
A rekondicionálás egy holisztikusabb, ember központúbb megközelítés, egy olyan - a teljesítményen alapuló - rehabilitációs modell, melynek csupán egyik eleme a biológiai gyógyulás, ám fő célja a funkcionalitás visszaszerzése/megőrzése, azaz:
- a sportoló pályára való visszatérése, illetve
- az átlagember mindennapokhoz való visszatérése
Éppen ezért szerencsésebb volna Rekondicionálásnak nevezni a foglalkozást, de valljuk be őszintén, ez nem túl csalogató, így hát maradjunk a Sportrehabilitációnál :)
Kognitív Funkcionális Rekondicionálás
És hogy miért lenne még sokkal pontosabb, és helytállóbb megnevezés a Kognitív Funkcionális Rekondicionálás?
1. Kognitív, mert:
-
figyelembe veszem az egyénspecifikus kognitív tényezőket is (életmód, stresszfaktorok, beállítottság, preferenciák, stb), és ezek alapján állítom össze a rehabilitációs programot,
-
folyamatosan, és részletesen tájékoztatom a vendégeimet, hogy tudatosan és aktívan részt tudjanak venni a rehabilitációban,
-
célom, hogy a vendég megtanulja, hogyan tud harcolni a rossz szokások, helytelen terhelések ellen, ezért fenntartható stratégiákat mutatok
2. Funkcionális, mert:
-
nemcsak a szöveti gyógyulást állítom fókuszba, hanem a funkcionalitást is, vagyis azt, hogy a páciens képes legyen minden élethelyzetben maximálisat nyújtani
3. Rekondicionálás, mert:
-
megtanuljuk a helyes légzést és testtartást statikus és dinamikus helyzetben egyaránt,
-
megteremtjük, megtartjuk, vagy visszaállítjuk a fiziológiás mozgástartományt,
-
megteremtjük a test stabilitását és rugalmasságát,
-
megteremtjük a megfelelő motoros kontrollt a teljes, aktuálisan rendelkezésre álló mozgástartományban,
-
harmonikusan fejlesztjük a kondicionális képességeket (erő, állóképesség, gyorsaság, stb)
Információk
Konzultáció, állapotfelmérés:
Időtartam: 45 perc
Ár: 10.000 Ft
Sportrehabilitációs foglalkozás:
Időtartam: 60 perc
Ár: 15.000 Ft
Helyszín:
Bejelentkezés:
Telefon: +36203868759
Email: nora.dyekiss@gmail.com